కొంతమంది మసాలా లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినుట కు అవకాశం ఉంటుంది. వారు సాధారణ మరియు మృదువైన రుచులతో సంతృప్తి చెందరు. పెరుగుతున్న ప్రజాదరణ ఉన్నప్పటికీ, మసాలా ఆహారాలు ఒక డౌన్ సైడ్ కలిగి ఉంటాయి, ముఖ్యంగా మీరు ఎక్కువగా ఉంటే ఆరోగ్య సమస్యలు కలిగించవచ్చు.

స్పైసీ ఫుడ్ మీ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో చాలామంది వైద్యులు కనుగొన్నారు, మీరు అతిగా చేస్తున్నట్లయితే మీరు గమనించాల్సిన సూచనలు న్నాయి. మీ పొట్టలో యాసిడ్ మీ ఫుడ్ పైప్ లోనికి తిరిగి ప్రవహించినప్పుడు మీకు హార్ట్ బర్న్ కలుగుతుంది, దీని వల్ల మీ ఛాతీలో మంట గా ఉంటుంది. అలాగే, అనేక మసాలా ఆహారాలు క్యాప్సాయిసిన్ అనే సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీరు జీర్ణమయ్యే రేటును నెమ్మదిస్తుంది. అందువల్ల ఆహారం మీ పొట్టలో ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది, తద్వారా మీ గుండెలో మంట వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

1. స్పైసీ ఫుడ్ తిన్న తర్వాత చెమట పడటమ౦టే సాధారణ ప్రతిస్ప౦దన, కాబట్టి భయపడకు౦డా ఉ౦డ౦డి. మీ శరీరం మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, మసాలా ఆహారంలో ని క్యాప్సైసిన్ మీ మెదడుకు సంకేతాలను పంపుతుంది, మీరు అతిగా వేడి చేస్తున్నారని.

2. చాలామందితీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిసిస్ ను అనుభూతి చెందుతు౦ది, అ౦టే అది అకస్మాత్తుగా వచ్చి తాత్కాలిక౦గా ఉ౦టు౦ది.

3. స్పైసీ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల మీ స్వరపేటికలు మంటగా లేదా మీ గొంతుకు చిరాకు కలిగించవచ్చు, స్పైసీ ఫుడ్స్ వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ట్రిగ్గర్ అవుతుంది కనుక మరింత నష్టం కలిగించవచ్చు.

4. స్పైసీ ఫుడ్స్ వల్ల హార్ట్ బర్న్ కు కారణం అవుతుందని, నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు ఈ పరిస్థితి మరింత క్షీణిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి:-

బురెవి 1.5 లక్షల హెక్టార్ల వ్యవసాయ భూమిని ధ్వంసం చేసింది మరియు వరద 2000 ఇళ్లు, తమిళనాడు

హీరో మోటోకార్ప్ హార్లే-డేవిడ్సన్ భాగస్వామ్యం ప్రీమియం సెగ్మెంట్ వ్యూహాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది

కాంగ్రెస్ నుంచి తప్పుకున్న విజయశాంతి, బీజేపీలో చేరిన తెలుగు నటి విజయశాంతి