2020 నవంబర్ 14న ప్రపంచవ్యాప్తంగా భారతీయులు దీపావళి ని ఘనంగా జరుపుకునేందుకు సిద్ధమవుతున్నారు. బహుమతులు ఇచ్చిపుచ్చుకొని, కుటుంబాలు, స్నేహితులు రుచికరమైన భోజనం తో బంధం ఏర్కునే సీజన్ ఇది. సంప్రదాయ యమ్మా దీపావళి స్వీట్లను అనుసరించకుండా ఏ దీపావళి వ్యాప్తి ఎప్పుడూ పూర్తి కాదు.

కార్న్ కీర్; రుచికరమైన పౌష్టికాహారం తినడం ఈ ఏడాది దీపావళిని సెలబ్రేట్ చేసుకోవడానికి సరైన మార్గం. ఈ ఖీర్ ను స్కిమ్డ్ మిల్క్, షుగర్, కార్న్ సీడ్స్ మిశ్రమం మరియు పాల పొడిఉపయోగించి తయారు చేయండి. ఫ్లేవర్ మరియు న్యూట్రిషన్ యొక్క బ్యాగులతో ప్రిపరేషన్ ని పెంపొందించడం కొరకు మీరు డ్రై ఫ్రూట్స్ ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు.

బాదం బర్ఫీ: బాదం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉంటుంది, విటమిన్ ఇ కి అద్భుతమైన వనరు. ఈ దీపావళి కి ఈ డ్రై ఫ్రూట్ ను ఉపయోగించండి. మీరు చక్కెర మరియు బాదం భోజనం తో కలిపి తయారు చేయవచ్చు . మీరు కోరుకున్న ఆకారంలో వాటిని కత్తిరించి, గింజలతో అలంకరించుకోవచ్చు.

పైనాపిల్ హల్వా; మీలో చాలామంది పండ్ల కొరకు మృదువైన కార్నర్ ఉండవచ్చు. మీ అందరికీ నచ్చే పండ్ల ప్రియులకు పైనాపిల్ హల్వా ఈ సీజన్ లో తీపి వంటకం. తక్కువ కొవ్వు కలిగిన పాల నుంచి తయారు చేయబడ్డ ఖోయాతో పాటు, ఒక చిటికెడు యాలకులు, తురిమిన పైనాపిల్ యొక్క సాధారణ విలీనంతో తయారు చేయడం ఎంతో తేలిక. ఇందులో తక్కువ కొవ్వు, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉండి, విటమిన్స్, మినరల్స్ కలిగి ఉంటుంది.

మీ ప్రియమైన వారితో ఆడటాన్ని మీరు ఆస్వాదించగల 5 కార్డ్ గేమ్ లు

ముల్లంగి లో ఉండే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి

మానసిక ఒత్తిడి చికిత్సలో కలర్ థెరపీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, దీని ప్రత్యేకత తెలుసుకోండి